口臭の原因と日々のブラッシングについて

口臭の原因はさまざまですが、原因の一つとして虫歯があります。http://yamanashi.main.jp/

虫歯は口臭の原因にもなりますが、放っておくと歯茎が炎症を起こしたり、最悪のパターンだと歯を抜くことになりかねません。なので、日々のブラッシングがとても重要です。このブラッシングについては力加減がとても難しく、ほとんどの人が強過ぎると言われています。実際に私も歯医者に行った際に先生から指摘をされました。

また、親知らずが生えてくると、奥歯のブラッシングが難しいので虫歯になりやすいです。力加減については、弱すぎるんじゃないかというぐらいでちょうどいいみたいです。

ブラッシングの方法については、鉛筆を持つ時の持ち方をし、歯と歯茎の間を細かくブラッシングするのが良いやり方です。ここで注意が必要なのが、歯茎に強く当てすぎてしまうと出血することもあり、その場合は力が強すぎるのでもう少し弱めてもいいかもしれません。いずれにしても、定期的に歯医者に受診し、メンテナンスを心掛けて口臭の原因である虫歯を予防するようにしましょう。

なお、あくまでも原因の一つなので、食生活やストレスなど、さまざまな原因が考えられますので、気にし過ぎないこともひとつの対策と言えるかもしれません。