YouTubeでダンスダイエット

コロナで仕事を休業し、自宅でただただ自粛の毎日。キラリ麹の炭クレンズ生酵素

自粛1か月経ち、久しぶりになんとなく体重計にのって驚いた。なんと!ベスト体重に+4キロという。。

散歩もしてる、断捨離もしてる、庭の草むしりもしている。

なんで?とクエスチョンマークがぼぼぼっと頭の上に浮かんだよね。

でもね、よく考えれば、散歩は別としても、断捨離も草むしりも身体を動かしているわけじゃない。体脂肪を燃焼なんてする動きはしてない。

ご飯は美味しい。特に炭水化物大好きだし。そのくらいは自粛生活の楽しみとして取っておきたい。

SNSを観てたら、ダンスダイエットなるものが流れてきた。

なにそれ?YouTubeにあるって?

昨年新しく購入したテレビでYouTubeが観られるようになって、パソコンやタブレットじゃなくても観られるんだった、検索してみよ♪

あった、あった、たくさん出てきた。そして、沢山ありすぎて、どれがいいか分からん。

そもそもダンスなんて興味ない人なんだ、私。

そうは言っても、+4キロの脂肪の衝撃に、自分に合った動画を探すことにした。

中の人と向かい合うと、運動音痴な私はどうしたらいいか分からず、ただ笑うだけ。

中の人が背中を向けていて、そのままそのマネをすればいいお手軽な10分ほどの動画を見つけた。

これならいいかも。簡単にやって簡単に痩せられる♪頭はお花畑だった。

早速試しにやってみた。

・・・多分若い人なら簡単なのだろうけど、アラフィフの私は、ついていけない。足はもつれる、手の動きなんて追えない。

うちのわんにゃんずを蹴飛ばす。足元なんて見てられないもの(-_-;)

動画に、”簡単”って書いてあるのに。。。

悔しかった。なんで出来ないって悔しかった。出来なくて大笑いしながら、悔しくてね。

で、お風呂を沸かしている20分、毎日やってみた。汗かいてもお風呂に入れば流せるし、待っている時間の暇つぶし。

そうやって自分を奮い立たせた。

最初は全然できないよ。出来ない自分に笑ったよ。

でもね、それでも、毎日毎日10分x2種類をトライし続けた。

そしたら、あんなに出来なかった動きが出来るようになり、そして、筋肉を使うように考えるようになり。。。

12日経った今、1キロ減。

12日で1キロを多いと考えるか少ないと考えるか。

何もしなかったら、+5~6キロは気づかなかったかもしれん。

だから、私は続ける。

だって、ダンスも楽しくなってきたんだもの♪

わたしのシミと戦う日々!

約10年前の20代前半だった頃、私は海好きで沖縄に移住し、ほぼ毎日海に行く生活を送っていました。その頃は特に肌悩みもなく、日焼けしても赤くなって翌日には治るタイプだったので、特別なケアもしていませんでした。日焼け止めを塗るぐらいのことしかしていませんでした。https://cleverstyle.xsrv.jp/porash/

そして30歳を過ぎて子どもを2人出産して半年経った頃から、目の下に大きなシミが出来始めたのです!最初は数ミリの大きさで色も薄かったので、シミに対するケアも特にせず、コンシーラーで隠していました。しかし、毎年夏が来るたびにシミが濃くなっている気がするのです!!とうとうシミケアをする気になりました。数ミリだったシミは1cm大になり、ほかにも小さなそばかすのようなシミも目元にたくさんあります。

まずは日焼け対策をしっかり!と思い、日焼け止めは欠かさず塗るようになりました。この当たり前のことを20代の頃からやっていれば良かったな、、、と後悔する日々です。

次にネットでクチコミ検索をたくさんして、シミに効く美容液を買ってみることにしました。最初に買ったのはキールズの美白美容液。とても効果があったのですが、何せ高価なもので、、、主婦の身には続けられず断念。2つ目に選んだのはメラノCC美容液。コスパも良く、2本使い切ったのですが目立った効果は感じられず、次のものを探すことにしました。3つ目に選んだのは、白潤プレミアム化粧水・乳液とシミエースというクリームです。これもネットのクチコミ検索で見つけました。使い始めて1ヶ月、真夏で子どもとプール遊びをする日々にも関わらず、心なしかシミが薄くなっているような?!合わない乳液も多かった私ですが、白潤の乳液は私の肌に合ったようです。以前、乳液を使うと使わないとでは肌が全然違うと聞いたことがあったのですが、乳液を使うとニキビができてしまうのが嫌でクリーム派でした。しかし白潤の乳液は肌荒れもせず、夜つけて寝ると朝起きると肌がもっちりしています。乳液の良さを今更実感中です!

30歳を越えてから、肌の悩みに直面し、色々奮闘する日々ですが、本当に若いうちからやっておけば良かった!これに尽きます!

でも色々調べてコスメを買うのが楽しくて、コスメ探しも趣味になりつつあるので、これからも楽しみながら美肌を目指していけたらなと思っています。

若者の恋愛事情についてふと思うあれこれ

昨今、メディアでは「若者の恋愛離れ」がよく唱えられている。現代の日本は自由恋愛であるのだから、『恋愛をしない』という選択ももちろん全く問題はない。少し大げさな話になるが、戦国時代の日本は恋愛どころか、結婚さえも自分の意思はなく、嫁がせることによって、自分の領地を増やした歴史もある。今でも世界を見渡せば宗教的に恋愛禁止な国も存在する。そう思うと、今の恋愛をしない若者に対して『あー、なんかもったいないなー』とふと感じるのである。

シングルマザーの婚活ナビ | シンママ向けの出会いの場で結婚しよう!

恋愛をしない理由はいくつか考えられる。一人の方が楽だからとか、結婚を考えていないから、コストパフォーマンスが悪いとか、他に夢中になれるものがあるとか。インターネットやSNSが当たり前の時代になり、異性同士に限らず、人間関係に物理的な距離や時間を意識しなくてよくなった。実際、私は3時間ほどの時差があるタイ在住の従姉妹と度々LINEで会話をしているし、SNSを利用して海外勤務している学生時代の友人とコミュケーションをとれたりする。

恋愛においても、マッチングアプリなどを利用して気軽に魅力ある異性と出会うこともできる。つまり「出会うツール』自体はインターネット上には山のようにあるのだ。

しかし、個人的に思うのは、だからこそ最近の若者は恋愛を「あえてしなくなった」、「しなくても済む」のであろうともまた感じる。いわゆるリアルな恋愛をしなくても心や気持ちは“それなりに”満たされるのであろう。

しかし、リアルな恋愛というのは、当たり前であるが、相手を傷つけたり、自分が傷ついたりする。その過程で人間関係の距離感を学んだり、人間形成が育まれるものだと思う。そしてそれは学校や先生は決して教えてはくれないのである。

最近の若者を見てると、本当に傷つきやすいように思える。メディアでは、『繊細さん』という言葉をよく目にするが、そこに逃げ込む人もいる。『私、繊細さんなんですよ』と言われたこともあるが、私は心の中で『自分で繊細というぐらい貴方は図太いねー』と思っていたりもする。いずれにしても、恋愛で傷つくことは人間の成長において大切な過程であると思う。

アプリで出会った男性達

コロナ禍において合コンや飲み会など、出会いの場が必然的に減りました。【公務員婚活110番】真剣な出会いを探して結婚したい女性は必見!

コロナ前は、よく飲み会に行ったりナンパされたりなどもありましたが、コロナになってからは人との距離をとる生活をするようになりました。コロナ前に長年付き合っていた彼と別れ、出会いを探していましたが全くなく悩んでいたら、友人からアプリの存在を教えてもらいました。最初はアプリを全く信用していませんでしたが、いざ始めてみるとどんどん素敵な男性達と出会いました。最大で10人近く連絡をとっていた時期もあります。

その中で、この人と会いたいなあと思う人と実際に会うことになりました。その方は写真よりもイケメンで話も上手でスマートな対応ができる方で、なんで彼女がいないのかなと疑問に思うような方でした。出会ったその日に告白され、信じられないくらいに嬉しかったですが、数日で連絡がとれなくなりました。

友人には、出会ったその日に告白するなんておかしい、ただの遊びだといわれましたがそんなことを信用したくなく、またアプリを始めました。そしてまたアプリで出会った男性から、また当日に告白され、私は懲りずにこの人は大丈夫と思ってました。しかしその男性は、その後もアプリ内で女の子たちに連絡をとっていることが分かり、私はただのキープだったんだと落胆しました。そのあとまた同じアプリで別の男性と出会いました。

その方も出会った当日に告白されましたが、チャラい感じはなかったため、さすがに大丈夫だろうと思っていました。付き合って2カ月、彼の誕生日になりました。誕生日のお祝いをして数週間、彼から連絡が途絶えました。

友人からは、プレゼント目当てじゃない?と言われました。もうこれが最後にしようと、違うアプリを始めました。すぐに男性からアプローチがあり、会うことになりました。しかしその彼は一切私に触れようともせず、その後何度かデートをし、そこで告白してくれました。それが現在の彼氏です。

彼とは付き合って半年くらいになりますが毎日連絡をとり結婚に向けて前向きな話をしております。アプリで沢山嫌な経験をしましたが、中には真面目に出会いを探している方もいるのだなと思い安心しました。

笑っているのに怖がられる犬

うちの愛犬「ぎん」のお話です。

http://www.rs-ebisu.com/

うちの愛犬は、ピットブルです。

沖縄からはるばる飛行機でやってきました。

まだ当時は子犬で小さくかわいらしい犬だったのですが

何がすごいって食欲が半端じゃなかったんです。

うちでは、他にも飼っている犬がいますが、比べものにならない程の食欲に最初は圧倒されました。

慣れてくるころには体つきもムキムキ感が出て、大きくなっていました。

やはり強面さんの犬種なので、散歩していてもあまり人が寄ってこない…

噛みついたり飛びついたりしないんだけどな。。。と思いながら毎日散歩していたある日

近くの公園で遊んでいた小学生が突然ぎんに近づいてきてジーっと眺めていました。

その瞬間しっぽを振って喜んでいるぎんとは真逆に小学生は泣いて逃げてしまいました。

「なんでだ?」と疑問に思いながらぎんの顔を見ると牙をむき出し睨みつけていました。

「だからびっくりして逃げたんだ」と思いましたが、ぎんはしっぽをこれでもかというほど振っていました。

謎に思っていたある日、ぎんに犬用のケーキを買って帰りました。

早速あげようとぎんの目の前にケーキを置いた時、牙をむき出し睨んでいました。

「え?なんで?」と思いましたが、あの小学生が泣いて逃げたときと同じように

しっぽを振っていました。

そうです。ぎんは喜んでいたんです。

いつも散歩で誰も近寄ってこない中、近寄って来てくれた小学生に喜んでいたんです。

不器用なぎんの精一杯の笑顔は、牙をむき出しあたかも怒っているような顔で全力でしっぽを振る事

だったんです。

そこに気づいた日からぎんの笑顔がとても愛おしくなりました。

シミと白斑、ダブルパンチ!

私の肌の悩みは「シミ、白斑」です。シルクリスタの効果を検証!本当に効く?使い方や私の口コミ体験談を辛口評価!

若いころから肌のケアーはしっかりしていた方だと思うのですが、45歳になった私の肌はボロボロ。ノーメイクの自分の姿は他人にも見せたくないし、自分でも見たくない状態です。長年抱えてきた私の顔のシミ、白斑の悩みとその対策についてお伝えしたと思います。

★肝斑と老人シミ

私の母も若いころからシミに悩んでいましたので、私もいつかはそうなるかも!と思っていましたが、その心配は的中。

30歳を過ぎたころからシミが出始め、出産育児を経るたびに濃くなっていきました。今はまぶたや唇にまでシミがあり、頬には肝斑と老人シミがあります。

★顔がまだらに

ある日いつものように鏡を見ると顔の肌がまだらに見えます。しかも顔半分!

しかも友達から「シミ取りレーザーでもしたの?」と言われることもありました。よく見ると顔の右半分だけがまだら模様になっていました。心配になり、皮膚科を受診すると「白斑」とのことでした。しかも、「白斑は免疫が影響していて、これといった治療法はなく、白斑の部分をメラニン色素を復活させるためのレーザーを当てる方法があるが、確実に効果があるとは断言できない。」という診断でした。

★治療方法とアートメイク

これ以上メラニン色素を増やしてしまうと更にシミが増えるのでは?と不安になった私は「白斑は化粧で何とか隠します。シミを薄くする方法を選びます!」と宣言。

その後、ビタミンCを多く含んだ薬を服用し、アートメイクでシミと白斑を隠す化粧をすることにしました。

★奇跡的に

白斑で顔の右半分がまだらに見え、唇の輪郭も一部消えてしまう状態から2年が経ちます。今は白斑もかなり目立たなくなり、小指の爪の大きさが2つあるぐらいです。

皮膚科の先生によると白斑は治療なしに自然治癒するのはとても珍しいようです。

★メイクを極める

私にとってメイクは服を着替えるのと同じ。一年を通してもノーメイクで一日中過ごすことはほとんどありません。

それは汚いシミだらけの自分の顔を鏡で見たくない、人に見せたくないからです。

そのため、今は肌の保湿、ケアーを怠らず、地肌がきれいに見えるメイク術を極めたいと思い日々過ごしています。

消えないニキビの改善方法

私のお肌の悩みは、「消えないニキビ」です。nicoせっけんは販売店で市販されている?購入して使用した効果と私の口コミをこっそりご報告!

コロナ禍になってから特にニキビが気になるようになりました。マスクのせいかとも思いますが、最近はあまり外に出ないので、マスクのせいでもなさそうです。

あれこれと、スキンケアやパックを試してきましたが、効果はいまいち。

肌の質も悪くなった気がします。

なぜこうなってしまったのか、原因を考えてみると、「マスクがあるからいいや」と肌のケアを怠っていたことが思い当たりました。

それまでは、入念にスキンケアを行っていましたし、使っている化粧水などもこだわっていました。

しかし、コロナ禍に入ってから、人と対面する機会が減り、美に対するモチベーションが下がってしまった結果が、「消えないニキビ」を引き起こしてしまったのです。

そんなニキビが最近になって少しずつ薄くなり、肌も滑らかになってきた気がします。

何を試したかというと、洗顔料や化粧水をニキビ専用のものに変えたことと、お風呂上がりや寝る前にオロナインを塗ることです。

最初は気休めだと思って使っていましたが、数日続けるうちにニキビが小さくなってきて、肌もガサガサしなくなった気がします。

新たに試した3つのもののどれが効いたのかはわかりませんが、これからも続けていこうと思います。

「毛穴の黒ずみ」をどうにかしたい!

肌荒れ、にきび、乾燥、しわ…お肌の悩みはいくつになっても尽きません。それどころか、年齢を重ねるごとに悩みがどんどん増え、肌トラブルも多くなる気がします。http://www.harewoodfair.com/

そんな中でも、特に悩みとして多いのが「毛穴の黒ずみ」ではないでしょうか。これは、年代問わず結構気になっている人が多い悩みの一つだと感じます。

特に鼻です。顔の中でも結構目立つ部分なのに、そこが汚いとなると、もうどうして良いものか…。気になるが故に洗顔時にゴシゴシ擦ってしまったり、何回も洗顔したり、角栓パックで何度も取り除こうと格闘したり、あの「出る感覚」がやめられなくて鼻をつまんでみたり。

でもこの方法は全て間違ったケア方法であり、むしろ毛穴汚れを進めてしまうそうです!一時的に角栓が取れ、綺麗になったように見えますが、毛穴が開いた状態になってしまい、そこにまた汚れや皮脂がたまり…と悪循環の様です。

色々な方法を試していますが、いまいち効果は感じられず…良いとされているクレンジング等も試してみたい気持ちはありますが、金額が高かったり、なかなか手に入らなかったりと、この悩みはきっとしばらく続きそうですね…。

皆さんはどのように「お肌ケア」をしていますか?

「うわっ…おっさんかよ…。」女子が見落としがちな○○のニオイ

今をトキメク若者女子の皆さん、体臭ケアはばっちりですか?首元には流行のフレグランスをふりまき、髪にはフローラルのオイルを。(もちろん、脇臭対策も欠かさないはずです。)

【本音口コミ!】プルーストクリームの使い方や効果などを完全レポート!

しかし…!見落としがちな体のニオイがあるのです。それは「頭皮」のニオイ。自分でチェックすることができないから、匂っているのかさえも分からないですよね。

大好きなあの人とハグをするとき、彼はあなたの頭に顔をうずめるでしょう。そんな時に、どこからともなく香ってくる“頭皮油のニオイ”…。「顔は可愛いけど、頭皮がおじさんなんだよなあ…。」彼に幻滅されてからでは遅い!自分では匂わなくても、来るべき時に備えて対策をしておきましょう。

ここでは簡単に始められる「頭皮臭ケア」を紹介します。
①クレンジングシャンプーを使う。
ニオイの原因となる、毛穴の奥の皮脂や汚れを洗浄するために、クレンジングシャンプーを使いましょう。毎日だと頭皮に負担がかかるので、週1日、または2日のペースで使用すると良いでしょう。

②頭皮を保湿する。
皮脂汚れの原因は、乾燥とも言われています。保湿ローションなどを使用しましょう。痒みやフケを防ぐこともできます。

また、頭を強く洗いすぎないこともポイント。皮膚が炎症を起こしている場合もあるので、皮膚科に相談してみるのもいいかもしれませんね。

今回は「頭皮のニオイケア」を紹介しました。いかがだったでしょうか?自分では気づかない部分もばっちり対策をして、抜かりのない素敵な女性を目指しましょう!

日焼けによるシミが増えた

日焼けを侮っていると、ひどいしっぺ返しを受けます。

ヴィオテラスCセラム

それが日焼けによるシミです。

今はシミにとても悩んでいます。

日焼け止めをしっかり塗った方がいいと多くの方が話してくれましたが、塗ることが面倒になったり、日焼け止めを買い足すのが面倒で塗らないこともありました。

そのため、軽く塗る日もあれば、塗らない日もありました。

そしたら最近になって、そばかすのように、日焼けによるシミが増えました。

鏡を見る度にそばかすと鼻のテッペンにできたシミにすごくうんざりしてしまいます。

シミ一つで自分の自己肯定感が下がったような感覚になります。

今はコロナでマスクが必須なので、隠すことはできますが、今後もしマスクがなくなったら、この顔に広がるそばかすと向き合わなければなりません。

シミは肌のターンオーバが落ちたために肌の再生が遅れ、シミとして残ってしまいます。

今までレモン水や普段からビタミンを摂取してきましたが、今回は突然できて驚きました。

そこでビタミンCの摂取時間により、シミができた可能性もあります。

ビタミンCは紫外線を受ける前に摂取するとシミができやすいという報告があります。そのため、摂取するには紫外線を避けた夜が望ましいと知りました。

もっと早く知っていたら、もしかしたらそばかすもできなかった可能性があります。

撫で肩ゆえなのか何なのか……

撫で肩ゆえなのかそうでないのかは分かりませんが、バストトップがとても低い位置にあります。http://www.najboljaknjiga.com/

年齢とともに下がってきたのはもちろんですが、学生の頃からなんだかバストトップが遠いんです。思い返せば、学生の頃、背中からブラのホックが透けて見えていた子とか、背中の高い位置にホックがあって、「随分高いところで留めてるんだな」と思っていたのですが、私が低いだけでした。
撫で肩のせいかとずっと思っていたのですが、最近、骨格ウェーブは胴が長く、首?肩が華奢になるので、胸も実際のサイズより小さく見えがちということを知って、もしかしたらバストトップの位置が低いのもそのせいかな、と思っています。20代の早いうちから、胸を寄せてあげるガッツリとしたブラを使っています。

正直可愛い下着を身につけたいと思うんですが、下着は見えないし、それならスタイルがよく見える実用的な下着をつけてバストトップの位置をあげよう、と諦めています。肩だけでなく、バストの形自体が垂れ気味なので、外国人みたいな迫力のあるバストの方を見かけると、洋服が決まってかっこいいなぁと羨ましく思います。そういう子には「ないものねだりだよ!華奢に見えていいじゃん」と言われますが。

薄毛が気になりだした30代

父親が薄毛ということもあり、20代の頃から頭皮の環境には注意してきたつもりです。ニューモ育毛剤

とはいえ、髪の毛を染めたりということもしておりましたが。30代が近づくにつれ仕事のストレス、不摂生がたたってか徐々に薄くなってきているという自覚があります。幸いなことに結婚式では目立たない様、式場の方が上手にヘアセットしてくれました。

結婚もして薄毛もしょうがないかなーという気もしますが、まだ子供がいないこともあり、せめて子供が生まれるまでは耐えて欲しいなという思いもあったりします。医療がこれだけ発展しても、薄毛の特効薬や明確な治療法が無いというのは悩ましいところでもありますが、まずは健康第一ということをモットーにして日々を過ごしております。今現在行っている薄毛対策としてはとにかく短髪にすること。

長い方が隠せるかなとも思ったのですが、毛量のある所とない所でのギャップが大きくなる為、極力短髪にしてそのギャップを埋めています。もしも薄毛に悩んでいる方がいましたら、まずは短髪にすることを個人的にはおススメしています。お金を掛けずに相手に好印象を与え、薄毛というコンプレックスに対応できる最初の一歩ではないでしょうか。

歳の差恋愛

長い間、恋人がいなかったのですが久々に恋人ができました。

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出会いなかったきっかけは友人達の食事会で、友達の知り合いの方でした。

趣味が同じで意気投合し、3回ほどデートをした後に告白されたためお付き合いしました。

デートではドライブに行ったり綺麗なレストランでお食事をしたり、至って普通のデートをしました。

1番記憶に残っているのは、大雨の日にレンタカーでドライブに行ったことです。

最初はそんなに雨も強くなかったですが、徐々に雨足が強まってきたので大型ショッピングセンターに駆け込みました。

その雨が上がった後の虹が二重になって出てきてたのはすごく綺麗でした!

その相手とは歳の差が10歳以上もあり、大人な性格かと思っていましたがずっと一緒に過ごしていく中で歳の差を感じる部分や、自分よりも子供っぽいところが気になってきてしまいました。

話していくうちにジェネレーションギャップも感じて、なかなか合わないなと思い始めたので最終的にはお別れしました。

個人的に占いが大好きで、占いでも歳が離れている方が相性がいいと出てきてましたが、実際は人によるんだなぁと実感しました。

次は占いに左右されずに直感を大事に出会いを求めて行動できたらいいなと思います。

ぽっかり毛穴の悩みです…。

私の母はとにかく無頓着でお化粧などはほとんどしないし、スキンケアととりあえず付けとけば良いという感じです。お化粧する時はファンデの前に下地を付けるという事もつい最近まで知らなかった程です。

パーフェクトニードルはチクチクしない?

そのせいもあってか私も若い頃はお肌に対しての正しい知識がなく、化粧水、乳液の後にいきなりファンデを付けたり、メイク落としや洗顔の際は顔をゴシゴシ擦ったり…。そんな事をしていたので少しずつ毛穴は開いていき今ではぽっかりと穴が開いてしまいました。

私はお化粧やオシャレなどが好きなので色々な雑誌を読んだりしている内に自分のお肌のお手入れが間違っていることに気付き、慌てて正しいやり方でお手入れし始めましたが時既に遅しというやつでした。ぽっかり毛穴というのは中々に面倒なもので一度開いてしまったら治りません。

毛穴に良いと言われている収れん効果のある化粧水なども色々と試してみましたが、元々肌が弱い私には合わなかったのかお肌が荒れてしまい断念しました。今ではこれ以上開かないように丁寧に気を付けてスキンケアをしっかりする事ぐらいしかできません。今はまだお化粧をしたら目立たないぐらいまでは隠せれる程度ですが、これ以上開いてしまってお化粧でも隠せれなくなったら…と思うと辛いです。

戻れるなら若い頃の私にお肌は大事にしてよー!と言ってあげたいです。

予想外、、産後すぐのハードな育児

壮絶なお産、経験したことのない痛み、長時間耐え続けた体はボロボロで
汗でベタベタ、本当に交通事故にあったような全身の痛みに耐えながら、車椅子に乗せられ
病室に運んでもらいました。

http://officialjoshnorman.com/

ホテルのように綺麗な産院で退院の日までゆっくり過ごそうなんて呑気な考えで眠りにつきました
朝デザート付きの朝食を食べたら生まれたての、天使のような我が子が来てくれて、そこから母子同室になりました。

可愛い。幸せなんて思って写真撮ったり、オムツ換えや、授乳や哺乳の時間や与え方を教えてもらい
意外とゆっくりしてられないな、なんて思いながらダメージを受け、トイレに行くのもやっとで
椅子に座るときは人生で初めて円座クッションのありがたさが分かりました。

そこから夜になるにつれて、寝ない、泣き止まない、抱っこおろしたら泣く
体ズタボロで痛いの予想外の大変さにどうする事もできず
私も赤ちゃんと一緒に泣きました。

わからないことだらけで不安と体のしんどさ精神的にも体力的にも限界でした。
私の出産した時期はコロナ禍で一人出産、お見舞い禁止で院内もあまりウロウロできず
孤独もありあまりのハードな入院期間で忘れる事のできない経験になりました。
唯一のホテルのようなディナーが私の楽しみでした。

気になるにおいケアについて

暑い夏に気になることといえば、暑さ対策、紫外線、そしてにおいケアについて。
今は多くの商品が発売されており、持ち運びが便利なロールオンタイプや、
直に塗るクリームタイプ、また制汗剤や汗をかいた後に拭くとさらさらになる汗拭きシートなどがあります。

http://www.ehma2018.org/

上記で上げた四つのグッズついて効果を挙げていきます。

まずは、ロールオンタイプについてです。こちらの一番の良さは小さく、持ち運びが便利であるということ。
ポーチや小さなバッグに入れてもかさばらず、また見た目も可愛らしいのでにおいグッズとはわかりづらく人に見られても安心なのが魅力です。
お手洗いに行った際にサッと、というように時間も手間もかからないため手軽に使うことができます。

二つ目は直に塗るクリームタイプのもの。
汗はかいた直後は無臭ですが時間が経つと蒸れてにおいが発生します。
こちらのクリームタイプのものは私の使用感では最も汗がでなくなったと感じました。クリーム状ですので脇に広範囲に濡れ、塗りなおさなくてもほとんど汗をかかず、それに伴い不快なにおいも発生しませんでした。
こちらは容量が多い商品が多く、持ち運びには適さないため何度も塗りなおすのが大変、という方には特におすすめです。

三つ目は制汗剤です。
こちらは昔からあるようにスポーツをしたあとなど、大量に汗をかいたあとの肌にもさらさらになる効果があります。
また、様々な香りの商品が出ているのでそれだけで汗の不快なにおいは軽減され、気持ちも軽やかになるいい香りがまとえることができます。

最後は汗拭きシートです。
こちらは汗をかいてしまったあとの対策という面で最も有効な商品です。
サッと一拭きするだけで不快感のあった肌がさらさらになり、また近年では冷感シートといってひんやりするタイプのものも多く商品化されています。
におい対策と並行し。このようなシートを持っていれば、汗をかいたあとの不快感を減らすことができるのです。

自分にあった商品を試すことで、においは軽減することができ、また汗をかいてもそれを和らげるグッズも取り入れることで
暑い夏も楽しめるのではないでしょうか。

胸の形と乳輪の大きさが悩み

私のバストに関する悩みは、胸が左右に流れてしまうことと、乳輪が大きなってしまったことです。ついでに言えば、脇肉が付きすぎてブラを付けたときにブヨンとはみ出ます。でも脇肉のことは太ったからでダイエットしたら解決するでしょう。
ただ、先に述べた左右に胸が流れていっていることと、乳輪の大きさについては解決法が思いつかないです。

評判通り?ルルクシェルくつろぎ育乳ブラの悪い口コミや評価などを購入して検証!

原因は心当たりがあります。
たぶんですが、妊娠・出産がきっかけだと思います。

出産したとき、精神科の薬を服用していたため、母乳ではなくミルクで育てることに決めました。ですが、出産後すぐから胸が張り、母乳を止める薬を飲んでも張りがしばらくありました。そのことがあって乳輪が大きくなったのではと考えています。

お風呂に入るたびに鏡で見るとみっともないなと思います。胸が左右に流れる悩みについては、筋トレなどエクササイズをしたり、ブラジャーでサポートしたりという割と実践できそうな解決法がみつかりました。
乳輪の大きさについてはネットを調べたら、保湿することや手術することなどが書かれていました。保湿は効果が薄いような気がしますし、手術なんてするのもちょっとな…という気持ちで、こちらの悩みは解決法がなかなかありません。

シーズーの紹介とわんちゃんとの生活のすすめ

皆さんの好きな犬種はなんですか??http://www.fostermak.com/
私は何といってもシーズーが好きです!

シーズーは中国が原産のわんちゃんでもともと皇帝や位の高い貴族たちしか飼えなかった門外不出のわんちゃんでした。

ではなぜ今は世界各地にいるか?それはアヘン戦争の際にイギリスから世界へ広がっていったためといわれています。日本ではぺちゃ顔やぶさかわなどユーモアな顔で人気だったり、穏やかで物静かな性格の子が多いことから老若男女問わず飼いやすい犬種です。

かくいうウチの子ラッキーは食い意地がすごいですが、優しさであふれています!

ラッキーは私の友人の知り合い(めっちゃ遠い笑)から譲りうけた子でした。ラッキーに初めて会った時私は小学4年生、その日から家族になるフワフワの毛玉ちゃんとのこれからの生活にそれはもう期待に胸が躍りました。しかし、来て早々カーペットにウンチをし、食事中もずっと吠え続けられ私はノイローゼ気味に…おまけに屋根付きのケージで飼育をしていたため出してほしくて吠えながらずっとはねているのです。背の高いケージの天井にゴンゴンと頭を打ち付け出血してもなおジャンプを続け可哀そうになりしぶしぶ放し飼いで生活することに…こうしてラッキーの元気さに圧倒されつつも犬との生活がスタートしました。ちなみに、出血箇所は毛が生えなくなってしまい今もその1か所だけハゲています笑。

ラッキーはとてもユニークな子でしつけというしつけはあまりせずともお手やお座りなどをできる子であまり手がかからず、なぜかお散歩をするとウンチの時に穴を見つけその中にホールインをさせようとする不思議なこだわりを持っています。また、食い意地がすごいのでおやつをもらうとその場では食べた振りをして家のどこかに隠すというちょっぴり迷惑な特技も持っています。そんなラッキーももうお爺さんで子犬の時の活発さはなくなり、ゆっくりとした時間が流れています。すこしでもいいから長く元気にそばにいてほしい。そう毎日祈りながら過ごしています。

わんちゃんとの暮らしはとても楽しく充実していますが、もちろんマイナスに感じられる点も多いです。これからわんちゃんを飼おうと思っている方はじっくりプラスとマイナスのことを考えて検討してくださいね!

ソバカス奮闘記

25歳の女です。中学生の時から右頬に五ミリ程のシミがあります。子どもなのにシミができるの!?と当時はショックですごく悩みましたが、皮膚科にかかってみたところ、ソバカスかもしれないと言われました。ソバカスなら紫外線が原因ではなく、遺伝でなるのだそうです。
ソバカスが1つだけできるなんてことあるの?とまたまた悩むことになりました。

完全レビュー!MELLIFE(メリフ)が届いた様子から効果や解約方法までをご紹介!

複数個あれば完璧にソバカス扱いできるのに、大人になった今でも1つだけなので、逆に目立っています。いつもコンシーラーで隠していて、コンプレックスの1つになっています。
シミやソバカスにはビタミンがいいということで、隠すだけでなく内側から薄くする努力もしています。フルーツは大好きだし、苦じゃなくビタミンを摂っているけど、効いているのかどうかはわかりません。じれったいのでサプリメントでがっつり摂った方が良いのかなと最近は思っています。

それから日焼け止めにも気をつけて、かなり高価なものを使っています。日焼けでさらに悪化しないようにするのが狙いだけど、どちらかと言うとシミ、ソバカスの予防なのかなって感じです。このお出掛けできないご時世も相まって、夏も色白で過ごせました。たった1個のソバカスが薄くなってくれるのを願って、せっせと日焼け止めを塗り、お昼にフルーツを持って仕事に行く毎日です。

自分最大の幼い頃からのコンプレックス

私は自分の体の中で、髪の毛のことがいちばんコンプレックスかもしれません。最初に感じた最も大きなコンプレックスは白髪でした。物心ついた幼稚園の頃から私の髪には白髪がたくさんありました。原因は分からず、その後も減る事はなく、大人になった現在も一番目立つ分け目の部分にたくさんあります。

http://www.thebath-room.com/

今は年齢的にも周りもそれなりに白髪がある人はいると思いますが、若い頃、特に小、中学校の頃はとても周りの目が気になり、「白髪」というワードを聞くだけで自分のことを言われているんじゃないかと思うほど敏感になっていました。それに加えて毛量も多く、硬く、どうして周りの可愛い子たちはみんなサラサラの綺麗な黒髪なのに、私だけこんなにひどい頭なのだろうといつもネガティブな感情を持っていました。

大人になり、今は自分のタイミングで美容室に行くこともできますが、やはり二週間もすると根本が伸びてきて目立つので、コストもかかるので頻繁に行くことできず、そのたびに憂鬱になり、モヤモヤとする為、未だに悩みは尽きません。おまけに髪質も厄介なので、上手く切ってくれる美容室選びにもかなり苦労し、現在引っ越しをしてしまい通っていた美容室から遠くなってしまったので、新しい美容室を探しているところですがなかなか見つかりません。まだまだ髪の悩みが解決することは遠そうです。

夕食炭水化物抜きダイエット

ご飯も食べたい!パンも食べたい!スイーツも食べたい!でも痩せたい…
ご飯をおかわりするたびに「明日からがんばろう」と思っていた私…
炭水化物を抜くと痩せるという記事を見て、完全には無理だから夕食だけ抜いて、サラダを追加することに。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

すると初めて1週間ですぐに変化が!
体重がすぐに2kg減少!無理なく炭水化物を抜いているので昼間の業務には何ら支障なし!
夜の付き合いもビールなどのお酒はオッケーとし、食べる炭水化物を抜く事で、ダイエット中あるあるの付き合いが悪くなる問題も解消する事ができました。
無理なく続けた結果、半年で8kgのダイエットに成功しました。

炭水化物は太るだけでなく、糖尿病リスクも高まるなど最近あまり良い話を聞きません。この生活を1年続けていますが最終的に10kgの減量に成功し、体重をキープしたまま健康的な生活を送ることができています。
ダイエットの成功を通じて感じた事は、「極端にやり過ぎない。小さな事をコツコツ継続する事が大切」ということです。

ダイエットに挑戦して3日坊主で終わってしまう方、取り組んでいるダイエットに無理はありませんか?
そんなあなたには少しハードルを下げて無理なく継続する事をオススメします。