毛穴ケアは最初の一歩が大事だった!

遠目からでもわかるほどに開いて主張する毛穴や、どれだけケアしても詰まり続ける角栓にお悩みの方も少なくないのではないでしょうか。

斯くいう私もその一人です。

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毛穴が目立たなくなると評判の美容液もあまり効果を感じませんでした。

毛穴パックなんて使おうものなら、余計に目立って落ち込むばかり。

そんな毎日を送っていましたが、あるものを変えたら、なんと毛穴が目立ちにくくなったのです。

そのあるものとは、クレンジングです。

日常的にメイクをする女性なら誰もが使っていますよね。

クレンジングにはミルクやクリーム、オイルなど様々な種類があります。

私は、洗浄力の強いオイルクレンジングを好んで使っていました。

しかし、あるときたまたまクレンジングバームを手にする機会がありました。

せっかくだから、と使ってみたところ、まず毛穴のザラつきがポロポロと取れる感覚があったのです。

その後も使い続けるうちに、鼻周りの黒ずんだ毛穴がキレイになり、目立たなくなっているのを実感しました。

今まで散々悩まされてきたイチゴ鼻が改善され始めたのです。

毛穴パックのように無理矢理引っこ抜くのではなく、オイル化したバームが毛穴の汚れを優しく溶かし出してくれるので、お肌に負担をかけずに毛穴をキレイにしてくれます。

詰まり毛穴やイチゴ鼻にお悩みの方、高い美容液を買う前に、一度クレンジングを見直してみるのも良いかもしれませんよ!

季節の変わり目はお肌に出来物ができます。

私は季節の変わり目になると、必ずと言っていいほど出来物ができます。MELLIFE(メリフ)

なぜだろう?って言うくらい気になります。おでこ全体にできるんです。だから、この時期は食べ物や飲み物、体調管理を気を付けているのですがお肌のトラブルが起きます。良いと言うものは色々試したんですけどダメでした。

一度できると治りも遅くてやんなっちゃいます。外出するときに化粧をしないわけにもいかないので刺激が少ないものを使用しています。自分のお肌がもともと弱いのもあるので気を付けてはいるんですけど、生活をしていると少なからずストレスは感じてしまうので仕方がないのかなって思います。

ストレスを解消するのに私は半身浴をします。温いお湯に暫く浸かっていると汗がじわじわと出てくるのでスッキリするんです。

毛穴の汚れも汗を流すことでよくなっているかなって思います。後は、近所のスーパー銭湯に行ってサウナに入って汗を流してきます。汗を流すと気持ちまでスッキリして日々の疲れやストレスも忘れられます。

心が軽くなるのでよいです。少しでも自分のお肌によいことをしてお肌のトラブルが少なくなったらいいなって思います。これから乾燥する季節がやって来るのでお肌の保湿に気を付けたいと思います。

筋トレに大事なのは笑顔だった!?

『筋トレ』と言われると、『辛いメニューを歯を食いしばって必死にこなす』といったイメージを浮かべる人は多いと思います。

しかし、最近の研究では『笑顔を浮かべながら楽しく筋トレする方が効果が高い』、という説が有力である事を知っていましたか?

メイプアップ

筆者がその事に気付いたのは、プロスポーツ選手やプロチームのSNSアカウントで、トレーニングの様子が投稿されているのを見た時でした。最近のスポーツ選手は、当然辛いメニューをこなしていますが、トレーニングの最中に笑っていたり、仲のいいチームメイトと談笑しながらトレーニングしていたり…

てっきりファンに向けた動画や写真だからと思っていましたが、何とこの方がトレーニング効果が高いのだとか。

我々一般人がプロスポーツ選手のような厳しい筋トレをする必要はありませんが、もし筋トレを始めたいという方は、余裕もって出来る程度の負荷の筋トレを始めてみましょう。例えばスクワット5回を3セット、これだけでも十分な負荷になります。

この時、なるべく自然な笑顔をする事によって、体がリラックスすると共にストレスも軽減され、効果が上がると共に体への負担も少なくトレーニングが出来るのです。また笑顔でいることで、筋トレが『楽しい』と感じられ、長く続けやすくもなる、まさにいい事づくめ!

では『自然な笑顔』とはどうすれば良いのか?

例えば家族や友人、恋人など気のおけない人と会話をしながら行うのはどうでしょうか?一人でする際も、直接会話したり電話やアプリの通話機能を使いながら行うのも良いかもしれません。

また、前述したプロスポーツ選手やプロチームのSNSアカウントなども参考になりそうです。

是非とも、自分なりの『笑顔でやる筋トレ』を見つけてみてくださいね。

マスクによる肌荒れ対策( ¨? )

新型コロナウイルスの影響で、長くマスク生活が続いてますね。マスクをしなきゃいけないけどめっちゃ肌が荒れる、、、そんな悩みに答えます。

ネオちゅらびはだの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ!

マスクによる肌荒れの原因は、基本的に肌とマスクが触れることにあります(らしい)。私自身この一年半。コロナでマスクをしだして初めの1ヶ月めちゃくちゃ肌が荒れました。その中で色んな塗り薬等を試しました。その中で見つけたオードムーゲ。割と有名かもしませんがこれがほんとにすごい。ポンプ型のボトルから出る液体を、コットンで塗り込む。そんだけです。実際最初は少しピリピリしますが私は2週間それを続けた結果治りました。

風呂上がりの時間、眠たかったり疲れたりしていたら丁寧に塗る気も起きないですよね、、、。そんな悩みこのオードムーゲが解決します(●?´▽?`●?)。残念ながら少々お値段は張ってしまいますが。ぜひ使ってみてください。と言ったもののどこにあるのかって話になりますよね。薬局に行ってみましょう。まず殆どのところにはあるでしょう。又、Amazonや楽天でも販売してるのでほんとに肌荒れに悩んでる人は1回試してみることをオススメします。早く新型コロナウィルスが収まることをお祈りして、文書を締めさせて頂きます、

まだ彼氏みたいに見せてくれる、カフェという不思議な存在

今の主人と結婚して早20年と数年の月日は、ささっと過ぎて行ってしまいました。バツイチ婚活情報局 | 再婚相手が見つかる出会いの場

そして二人の間に子は設けておりません。

ですので、私は主人とはすっと二人っきりの生活を送る中で、二人は良いお友達同士みたいな様な関係を続けて来れていると嬉しく思って来ていますが、主人もそんな感じで私との二人暮らしを悪く思っていなければいいなって思います。

さて、結婚してから暫く都会暮らしでしたが、その間休日となれば決まって二人で出先でカフェに入ってお茶をするが定番でした。

ですが田舎ぐらいとなってからはそんな習慣が無くなってしまい、主人は何とも思っていない様子ですが、私はとっても残念に思っています。

幾ら夫婦となっても、私はおうちではいくら一緒にお茶する時間を設けてもなんの特別な気分にもならないのですが、不思議とカフェにて一緒にお茶すれば、恋人時代に戻ったような気分になった物でした。

主人と再び都会のカフェでお茶出来る機会が、やがて再びやって来た時、それが例え私が60歳を過ぎていた時であっても、恋人時代の彼を感じることは出来るかな?と楽しみにはしています。

ああ、カフェでの週末デートの日々をもう一度取り戻したい気分で一杯です。

「気にしないこと!」これが私のいちご鼻改善方法!

脂性肌を自称する私にとって一年中つきまとう肌悩みは、「いちご鼻」だ。乾燥が強まる冬も、気持ちのいい風が吹く春だって。この肌悩みと向き合わない日はない。私の肌は、Tゾーンの中でも特に鼻の油が多い。朝洗顔後、1時間もしないうちに輝きだす。http://soozfactory.com/

鏡を覗くタイミングで油分をティッシュオフするが、仕事中に細々とオフできる環境ではない。さらにマスク生活も重なって、油の排出は止まらない。吹き出物やニキビだって繰り返しできる。結果、朝洗顔で落とせた角栓汚れも夜には元気に復活するのだ。

毎日少しずつ白い角栓汚れが伸びている気さえしてくる。いちご鼻の改善を目指して取り組むこと丸2年。見直したことは、主に水分補給・食生活・スキンケア。いちご鼻が少し改善したように感じる。皮膚科で処方されたニキビ治療薬も効果を感じた。だが、いちご鼻の改善に最も効果的だったことは「汚れを気にしないこと」だった。

いつも鏡の近くに顔を寄せて白色の汚れを見てはげんなりしていた。ある日、「今朝も角栓汚れは残っているけど、こんなものかな」と、鏡から離れ仕上がった顔を見たときに感じたのだ。

離れてみれば気にならないほどの汚れなんだ、と。親しい友人であっても、普段鏡に近づく程の距離で会話をすることはない。汚れに対する考え方を変えれば、「いちご鼻が目立たないくらいにキレイに保てている」ということだ。これまで鬱々としていた気持ちが大きく晴れた気がした。これからもいちご鼻の悩みは続くけれど、ポジティブに、アクティブに改善していこうと思う。

抜け毛は掃除が大変です

私の髪の悩みは抜け毛です。抜け毛が激しくなったのは、45歳を超えた頃からでしょうか、55歳になった今では、薄毛に悩むようになりました。

本音で口コミ!ヘアージュの成分効果や副作用の危険性は?

抜け毛で悩んでいる時には、いつもお風呂の排水溝を詰まらせてしまって、妻に怒られっぱなしでした。お風呂を出る時にちゃんと確認しなさいよと言われるのですが、なにせ、極度の近眼の私はメガネをしないでお風呂に入るので、排水溝が溢れていることにちっとも気がつきませんでした。

それからは、見えなくてもお風呂上がりに必ず排水溝に溜まった抜け毛を掃除する習慣がつきましたが、抜け毛を見るたびに、今日もこんなに抜けてしまったのかと毎日脱力感でいっぱいでした。そして、さらに困ったのが、別途です。朝起きると枕元にたくさんの抜け毛があるのです。

一時期は、まるで、抗がん剤を飲んでいる患者ではないかと思うほど、たくさんの抜け毛があることもありました。何より困ったのは、毎日掃除しなければならないことです。会社勤めをしているので、帰りはいつも深夜で、そんな時間に掃除機をかけるのもご近所に迷惑をかけてしまいます。

しょうがないので、いわゆるコロコロで毎日掃除をしています。でも、最近はすっかり抜け切ってしまったので、抜け毛の量も頭髪の量も少なくなりました。

疲れると臭くなってしまうこと

加齢の臭さとかもありますが疲労臭もあります。疲労臭とは体に疲労が蓄積したときに出る体臭であり、要するに疲労のシグナルでもあります。効果あり?薬用スクラボを購入して使用した私の口コミ!

疲れている時こそそういう匂いを出してしまうわけであって、臭いこともそうではありますが休んだ方が良いというタイミングを図るために重要な匂いでもあるといえるでしよう。

原因は割りとわかりきっていることであり、体内から発生するアンモニアが原因です。アンモニアが臭うということ自体は誰にでも理解できることでしょうから、とにかく疲れやストレスをためないことが大切でしょう。

また、夜はシャワーのみという人も増えていますが、ゆっくり湯船に浸かると、リラックス効果が高まり疲労臭を防ぐことが可能になります。

お風呂に入る、それも湯船につかるというのは結構大事な要素であり、最近の若い人たちはシャワーで済ませてしまうということも多いですが初心者にしっかりと浸かるということによって、独特な疲労臭を消し去ることができます。特製のシャンプーも良いですし、多少香りが強い石鹸などを利用するというようなことでもこの手の匂いはどうとでもできることでしょう。

疲れると臭くなってしまうので私の場合は早めに寝るようにしています。