シミとの戦いの道のり

20代後半に右の頬にうっすらとシミができていました。

シロジャムの口コミと効果を暴露!

紫外線対策の日焼け止めは塗っていましたが

車で通勤していたので右側ばかりが日焼けしてしまったのが

原因ではないかと思っています。

まずはコンシーラーを塗って隠しました。

最初は綺麗に隠れていましたが、だんだんシミが濃くなりコンシーラーの色を変えてみたり

厚塗りになって不自然になってきました。

30代になり少しお金をかけてシミ取り専門店に行きました。

たまたま見かけたお店だったのですが、月に1回程度通いました。

進めるうちに「こちらのコースも合わせるとさらに効果がありますよ」と言われ

最初の予算よりもオーバーしました。

結局、赤みが落ち着いたらシミが薄くなってるのかしら?と思っていたら

それほど変化も感じられず、さらに延長を勧められましたがお断りしました。

40代になり、シミは左頬にも増えてきました。

ついでにソバカスも目立ってきました。

レーザー治療は気になるけれども、怖いし料金も高そう。

手荒れなどもあり皮膚科にはよく行くんですが

新しい病院に行くとシミに塗る薬があるとポスターで紹介されていました。

料金も数高額ではなかったので試してみることにしました。

診断ではシミの中にソバカスがあるからそれは消えないとのことでした。

それでもいい!シミさえ消えてくれたら!

2種類の薬を2ヶ月ずつ試しましたが、頑固なシミは健在です。

ビタミン摂取で美肌になるのか

歳を重ねるごとに、お肌に塗るものだけで美肌を目指していくことは、無謀なんだなぁと感じるようになってきた、今日この頃の私です。いくらお肌にとって良いエッセンスを塗っても、いくら高いセラムを塗っても、いくら有効成分が配合された化粧品を使っても、やはり基礎であるお肌の内側からも、美肌作りのアプローチをしていかないといけないんだなぁと、実感しています。

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そんな内側からの美肌作りにおいて、大事になってくる成分は、まさにビタミンです。お肌の皮膚や粘膜を健やかにさせるために、必須になってくるのが、まずはビタミンといいます。特に美肌のためには、「ビタミンB2」です。肌荒れ防止にもなるといわれる、美肌作りに欠かせない成分です。私も、最近気がついたらビタミン剤を摂取しようとする機会が、本当に増えてきました。

前までは、そんなの食べ物からしらない内に摂取できてるでしょ?なんて思っていましたが、最近は、「ヤバい!ビタミン剤摂取しなくちゃ!」なんて焦ってる私がいるではないですか。摂りすぎは体外に排出されるというのでほどほどにですが、この歳になってくると、自主的に栄養素を摂取しないでいられなくなってきました。毎日美肌目指して必死な私です。

わたしの永遠のなやみ

私には小さい頃からずっと悩んでいる事があります。
それはアトピーです。

大人になってマシにはなってきましたが、今でもその悩みと付き合い続けています。
小さい頃は親に「掻いたらひどくなるから掻いたらダメだ」と言われ続け、掻かないように綿の手袋をつけて寝たり、体が温かいと痒くなるので冷やしたり、塩水で擦ると良くなると言われてやったり、自家製のヨーグルトを作って食べたり…色々試しましたが効果はでませんでした。

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夜寝れないのが一番苦痛で、寝不足で次の日の日常に影響してきますし、イライラして周りの人に当たってしまい気持ち的にも余裕がなくなってきます。
起きている間は掻かないでおこうと頑張れても、寝ている時は無意識で掻いてしまっているので朝起きた時に「またやってしまった」と掻いてしまった自分が嫌になる事も度々いっぱいあります。

掻いてる時は我慢出来ないしもうどうなってもいいやって思っていても、掻いた後痛かったり酷くなってる状態を見ると、泣けてくる事があります。
病院に行って薬を飲んだり塗っても完治しませんでした。

年頃になってくると、夏に半袖を着たくても掻いた跡を見られるのがとても嫌で、今でも薄めのカーディガンを羽織ったりして肌を隠しています。とても暑くて嫌になりますが周りの目が気になるので我慢して過ごしています。

自分は色々試して頑張っているつもりなのに、頑張って頑張って我慢してもいつもまた同じ事の繰り返しです。良くなってきたなーって喜んでいてもまた酷くなっての繰り返し…いったい何をすれば完治できるのか今でもわかりません。

アトピーが治った人もいますが、見ていると高い化粧品やサプリメントやエステなどで綺麗になっている人がほとんどな気がします。高いお金を払えば今の時代なおると思いますが、結婚をし子供がいるのに大金を払える余裕は私には無いです。

化粧品やサプリメントやエステなど本当に効く商品が手軽な値段で買えたら、私みたいな思いをしている人は救われると思います。
かといって他人任せにしてるのもよくなくて、食生活を変えたり生活リズムを見直すなど自分自身出来る事をこれからも続けていく事は大事だと思います。
私のアトピーが完治する日がくる事を楽しみに生活していきます。

ほうれい線との付き合い方

現在50代。気になっているのは、ほうれい線だ。きっかけは、とある夕食時、食卓の向かいに座る息子がマジマジと私の顔を見て、「おかん、ほうれい線やばい」と言い放ったことだ。幸か不幸かうちの洗面所は暗いところにあるので、これまで鏡を見てもほうれい線に目が行くことはなかった。

また最近のスマホは美顔モードで写してくれるので、写真を見てもむしろ若返ってきていると勝手に勘違いしてしまっていた。しかしよくよく鏡をのぞいて見てみると口の横にくっきりシワが刻まれているし、そして手で触ってみると、そのシワの深さも思いのほか深い。http://www.freepixel-webdesign.com/

これにはショックを受けた。そこでこのほうれい線について、なくすことは難しくてもできるだけ薄くしようと、さまざまな努力をしてみた。舌をほっぺたの裏側で伸ばし、ほうれい線を解消するというエクササイズをしてみたり、美容液をそこに多めにすりこんだりしてみたりした。

しかしこのほうれい線の深さはなかなか手強そうだ。そこで今、チャレンジしているのは、なるべく笑顔でいることだ。笑っていれば、ほうれい線のシワは笑ったときにできるシワと同化してくれる。

やり始めて鏡を見てみると、顔が生き生きして、むしろほうれい線がなく無表情な顔よりもいい感じだ。「ほうれい線を消すのが難しいなら、むしろチャームポイントにしてしまえ」。最近はそう考え始めている。

髪の毛の悩みについて

元々髪には色々と悩みはあり、美容室で相談してシャンプー・リンスを変えてみたり、

インスタグラムで人気のトリートメントを使ってみたりして、日々のケアは絶やさず行っています!

本音口コミ!トリコレの最安値通販や購入して使用した効果などを暴露!

ですが、最近の悩みとして「白髪」が気になってきました、、、

ハイライトを細く入れているのも合ってそこまで気にしていませんでしたが、最近暑くなりヘアアレンジをよくするようになり、

髪をかき分けていると、見つけるようになってしまいました、、、

抜くのは良くないと聞きますが、実際に見つけてしまうとほったらかしには出来ずすぐピンセットで抜いてしまいます。

父親が薄毛<白髪のタイプなので、父親似の私もいつか白髪ばっかになるのかなーと軽い気持ちで思ってはいましたが、本当に白髪を見つけるようになってかなりショックです。

白髪が気にならないようにハイライトは引き続き入れていますが、やっぱりブリーチをすると痛むのでトリートメントがマストになったり、

色が抜けやすい髪質ということもあり、カラーシャンプーもマスト、かなりお金がかかってしまい何が一番いい方法なのか気になるところです。

今後歳を取っていくにつれて、髪にコシが無くなる・ボリュームが無くなる等様々な悩みが出てくると思うと、女性として悲しいところではありますが、

出来ることは引き続きやって、少しでも髪の毛は綺麗に保ちたいものです。

続けられる美肌!何事も継続!

思春期→ニキビ肌

20代→混合肌

30代→今が一番いい状態!

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私は最低限の金額でエステに通ってます。

月1万5,000円以内です…。

自分自身でする美顔器も買いましたが続かない!

人にやってもらえるなら楽だし気持ちい(笑)

思春期は脂性肌で汗もよくかくしニキビ肌に悩まされていました。

しかもそのニキビをよくつぶしてた…(ぜったいダメなんですけどね…)

そして数年後の20代混合肌へと進化をとげました泣

日焼けをすると異様に赤くなります。

吹き出物もできるのにある日疲労もたたってかごわごわ肌になってしまいました…。

これはいけない!と意気揚々とエステに行くも「なんでこんな状態になったんですか?」と言われてしまう始末…。

余計なお世話だよ!と思いつつ自分に合うエステ店を探しました。

大手のエステだと勧誘も怖いしこじんまりとされているお店で通い続けて6年…。

今が一番いい状態です!

元々肌が薄くセラミドという肌表面のバリアが人一倍薄かったらしく、

水分を整えてそのバリアを少しづつ強化していきました。

最初は電気トリートメントも赤みが出やすすぎて冷やしながら行ってもらうほどでした…。

お金をかなりかけたわけではなく続けられる範囲で続けることが大事だと思ってます。

肌に関しては初対面の人にもほめてもらえることもありますが

月2万も3万もかけてません。

最低限を続けることで今が一番な状態を保ててます!

口臭の原因と日々のブラッシングについて

口臭の原因はさまざまですが、原因の一つとして虫歯があります。http://yamanashi.main.jp/

虫歯は口臭の原因にもなりますが、放っておくと歯茎が炎症を起こしたり、最悪のパターンだと歯を抜くことになりかねません。なので、日々のブラッシングがとても重要です。このブラッシングについては力加減がとても難しく、ほとんどの人が強過ぎると言われています。実際に私も歯医者に行った際に先生から指摘をされました。

また、親知らずが生えてくると、奥歯のブラッシングが難しいので虫歯になりやすいです。力加減については、弱すぎるんじゃないかというぐらいでちょうどいいみたいです。

ブラッシングの方法については、鉛筆を持つ時の持ち方をし、歯と歯茎の間を細かくブラッシングするのが良いやり方です。ここで注意が必要なのが、歯茎に強く当てすぎてしまうと出血することもあり、その場合は力が強すぎるのでもう少し弱めてもいいかもしれません。いずれにしても、定期的に歯医者に受診し、メンテナンスを心掛けて口臭の原因である虫歯を予防するようにしましょう。

なお、あくまでも原因の一つなので、食生活やストレスなど、さまざまな原因が考えられますので、気にし過ぎないこともひとつの対策と言えるかもしれません。

マスクによるニキビ・吹き出物

コロナ禍で常にマスクを着用するようになってから、口回りや鼻・顎付近のニキビ・吹き出物・赤みが絶えません。http://www.4001field.com/

食品メーカー勤務のため衛生面の関係で不織布マスクの着用が義務づけられているためコットン・シルクなどの布マスクがつけられず肌荒れしていても対策のしようがなく困っています。

電話対応・接客等が頻繁にあるため会話をしている時間が日中のほとんどをしめていますが、喋るたびに肌荒れ部分にマスクが擦れて痛いし治りかけのニキビも再発してしまいます。

現在皮膚科に通い薬を処方してもらっていますが、マスクという根本の原因がなくならない限り肌荒れの完治はしないとのこと・・・。

以前は生理前以外はニキビができにくい体質だったため、今の肌状況が本当にストレスで鏡を見るたびに悲しい気持ちになります。

ストレスが原因でニキビができますがニキビができることがストレスで、またニキビができてしまうという負のループを繰り返しているように思えます。

また、これからの季節は日焼けも心配です。日中外で作業することがありますが、昨年はしっかり日焼け止めを塗っていたのにも関わらず、マスクに沿って日焼けをしてしまいとても恥ずかしい思いをしました。

はやくマスクをとって過ごせる日常に戻ってほしいです。

口臭をしっかりとガムなどによって

口臭の原因ですか実は唾液が少なくなっているということがあったりします。唾液が減ると臭いやすいということがありますから、これはしっかりと改善するようにしましょう。口の中から出る匂いというのは唾液の分泌量に影響されるということであり、唾液には口の中を洗浄とか自浄する作用があります。

http://www.la-friche.org/

つまりは、唾液が少なくなってくるとその自浄作用というのはなくなってきてしまうということになりますので口臭もどんどん凝縮されて強くによってくるということになります。

朝起きると口の中がとても嫌な感じがするというのは睡眠中にあまり唾液腺が刺激されることが少ないので、朝はとても口臭が臭くなりがちということがあるわけです。つまりは、口臭改善として唾液をよく分泌させるようにするということを行動として行なっていてはそれなりに改善していくという可能性があるわけです。

食事をするというのも一つの手ではあるのですが、そうなりますとその食材によって臭くなることもあります。ですから口臭改善のガムなどを噛むのがお勧め出来ます。意外と口臭を改善させるガムというのが効果的なので試してみると良いでしょう。こうしたものはそんなに高額なものではありませんから心配することはないです。

肌のゴールデンタイムを改めて学びましょう

 肌の悩みの解決には、よく「ゴールデンタイム」と呼ばれる真夜中にはしっかりと睡眠をとるように、とされてきました。肌は細胞ですから、常に新しい肌に生まれ変わるように細胞分裂を行っています。この活発な活動は眠っている時間帯に行われているため美肌には睡眠が大切なのです。
 近年、このゴールデンタイムは夜10時頃から真夜中、という考え方から入眠後3?4時間、という指摘がなされるようになりました。

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寝入ってから3時間後ぐらいにターンオーバーに影響する活動が活発化している、というデータがあるためです。成長ホルモンの活動には最低でも睡眠時間を4時間は確保しましょう、とされており、どうしても夜10時に寝ることが難しくても、睡眠時間の確保は意識すべきでしょう。また、きちんと寝入ることも大切です。加齢とともに睡眠が浅くなりがちですが、寝る前にストレッチをすることやスマートフォンをベッドに持ち込まないなどの工夫で睡眠は改善します。

入浴直後はどうしても睡眠が浅くなりがちですので、夜はゆったりと時間を確保できると睡眠が深くなりやすいでしょう。忙しい現代社会において、睡眠の在り方を見直すことは美肌はもちろんのこと健康の維持にも重要です。

酵素ダイエットは効果があるのか?

よく目にする酵素ダイエットですが、以前から興味がありいつか私もやってみたいと、ずっと思っていました。テレビや雑誌などでもよく目にするし、モデルさんや芸能人の方々もブログなどでよく紹介しているので、そんなに口コミが良いのなら、試してみたいという思いでいました。今私が一番気になっている商品は、国産のリンゴ・ブドウを使用して作られた、植物性の発酵エキスです。

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水は一滴も加えられておらず、香料などもなにも含まれていない商品なので、本来の酵素の効能を一番摂取できるのではと、思っています。
どうせダイエットをするのであれば、健康的にダイエットをしたいので、身体に良い成分でダイエットに効果的なので成分だあれば、一番理想的だと思います。これだけ多くの方々が絶賛をしているので、よっぽど良い商品なんだろうと今は思っていますが、やっぱり実際のところは自分自身が摂取してみて実感しないといけません。

口コミのなかには、甘味がかなりあるので、糖分が気になる・糖尿病になりやすいなどという口コミも多数見受けられました。でも、水や炭酸水で割ったりしておいしく摂取でき、かなり体重がダウンしたという人もいました。怪しいサプリメントなどよりは、酵素のほうが健康的な気がするので、近々挑戦してみます。

自分で綺麗にカラーリングできない場合の対処

髪の毛は、いろいろオシャレにする事ができてその1つがカラーリングです。今は、さまざまな色にカラーリングする事ができて、茶色や金、青や緑など自分好みの色に髪を染める事ができますよね。ただ、カラーリングの1つの悩みというのが上手くカラーリングする事ができないという点です。市販で髪のカラーリング商品が販売しているので、それを使用すれば髪を染める事ができますが、初心者やカラーリングの知識が乏しいと思ったよりも出来栄えが悪くて困ってしまうケースもあります。そうなると、再びカラーリングしていく人が多いですが、お金が余分に必要になるし髪の毛を傷めてしまう可能性があります。

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そこで、上手くカラーリングするためには家族や友達に手伝ってもらいましょう。自分一人だけでカラーリングすると細かい部分まで綺麗にカラーリングできないですが、他の人に手伝ってもらう事によって綺麗にカラーリングする事ができます。また、部分的に髪を染めるなど複雑にしていく場合だと素人だと難しいので、美容室などでカラーリングしてもらうようにしましょう。美容室に行くと、自分でカラーリングするよりも費用が高くなりますがその分綺麗に染める事ができるし、複雑な染め方もリクエストできるのでおすすめです。