ゆとりを持つと肌荒れも起こらなくなる

多忙な日々を送っていると、肌荒れも酷くなってしまうようです。
毎日、時間に追われて忙しくなってしまうのは、やはりあれもこれもやろうとするからなのだと思います。

透輝美トライアルキット

先日、いつものように川沿いを散歩していたら、カタツムリがゆっくりと道を横断していました。
その日は雨で人も自転車も通らないので、危ない目に遭うことは無いと思いました。
ゆっくり歩いているカタツムリの様子を見ていると、自分のペースをもう少し落としてみようかという気持ちになりました。

これをやったら良いと言うことはたくさんありますが、実際にそれらを全部、毎日続けて行くことはかなり難しいです。
なので、ゆっくりペースになることで、本当に自分がやりたいことだけをやれるようになるのではないかと思います。

自分で毎日のスケジュールを立てていても、予想外の出来事が起こったりすると、なかなかその通りに上手くは行きにくくなってしまいます。
ですが、そんな時でもなるべく自分のペースにすぐに戻れるようにしたいものです。

そのためにも、常に自分が好きなことや楽しいことに目を向ける習慣が必要だと思います。
これを実践していても、けっこう横槍が入ってくるので、これを実践するのはかなり大変なことだと感じています。

気持ちをゆったり保つようになってから、肌荒れがかなり改善してきたような感じがします。
やはり肌荒れとストレスは大きな関係があるのだと改めて思いました。

これからを考えて

私の肌の悩みは、乾燥しやすいということです。保湿をしてもすぐにカサカサになってしまい、粉を吹いたような肌になってしまいます。お化粧をしても化粧のノリが悪く、良いことが何一つありません。学生のころは全く気にならなかったはずなのに、年を重ねるごとに肌の悩みが増えていきます。

乾燥以外にも、私はほくろが多いことがコンプレックスです。http://www.7poolspaconference2017.org/

学生のころは日焼け止めクリームを塗る習慣がなく、真夏でも気にせず外で遊んでいたので、そのせいなのかほくろがたくさんあるのです。特に顔にたくさんあって、除去しようかなと考えているほど悩んでいます。

それに加え、日焼けをしやすい体質でもあるので、毎日の日焼け対策をしっかりと行わないといけないなと思います。冬でも、曇っていても、雨の日でも、日焼け止めクリームは必ず塗った方がいいと聞いたことがあるので、最近は毎朝しっかりと塗っています。私は、やっぱり肌荒れの根本的な原因は日焼けだと思うので、肌を乾燥させないためにも、ほくろを増やさないためにも、日焼けをしないためにもしっかりと対策をとって行動しようと思います。

綺麗な肌になるためには、やはり相当な努力が必要だと思います。私も、まだまだ若いうちに自分の肌と向き合おうと思います。

お肌の乾燥が悩みです。

私の悩みはお肌が乾燥してしまうことです。http://www.workofheartgarden.org/

毎日気になって仕方がないのは顔です。洗顔をしても乾燥ですぐにぼこぼこしてしまい、なんども顔を洗ってしまいます。乾燥のためにメイクのノリが悪く、朝の出勤時間も常に時間を気にしながらメイクの仕上げをしています。早く仕上げないとと思うと肌荒れが目立ってしまうため落ち着かなくて、嫌な気持ちになることも。それから昼頃にはメイクが崩れてきてしまい、メイク直しが必須です。そのためにトイレを長いこと占拠してしまって白い目で見られたことも。同僚の目が恥ずかしいことはもちろん、肌触りも悪いため気になってついつい手で触ってしまいます。そのたびにどうしてこんなに乾燥してしまうのだろうと思って気分が落ち込みます。

また、ムダ毛を処理した後はスネの乾燥がひどいです。肌がひび割れるように白くなってしまい、頭を悩ませています。綺麗になりたいのにざらざらの触り心地になってしまうと、どうしてムダ毛を処理しているのだろうという気持ちになってしまいます。足を出す服を着ているときに友達に指摘されたのがきっかけで、極力肌を出さないような服を着たり薄手の上着を羽織るようになってしまい、今まで好きだったファッションをすることが億劫になってしまいました。

授乳後の胸

授乳を経験したお母さんならわかると思います。ルルクシェルのナイトブラ

授乳後の胸は、恐ろしいほど萎みます。

本当に、パンパンの風船から空気が抜けたような、

シワシワの悲しい姿になってしまうのです。

私自身、二人の子供に授乳した結果、

シワシワの胸になってしまい、本気で涙しました。

まるでおばあちゃんの胸の様だったのですから。

しかし、必死に毎日クリームを塗り筋トレをする努力を続けた結果

シワシワの胸にも徐々に張りが生まれてきました。

もちろん最初の頃の張りと若々しさは取り戻せませんでしたが、

授乳後の萎んだ風船よりはだいぶマシになりました。

それでも、未だ残っている残念な部分があります。

それは乳輪に深く刻まれた一本のシワです。

右の胸の乳輪にだけ、くっきりと一本のしわが残り、

これが全く元に戻らないのです。

どんなにクリームを塗ってもマッサージしても無理。

よく産後の体の悩みは「母親の勲章」なんて言いますが

そうは言ってもやはり鏡を見るたび悲しくなるのは事実です。

別に誰かに見られるわけでもないんですけどね。笑

ただ気分的に悲しいし、一つの秘めたコンプレックスとして

今も抱えているのです。

この一本のしわがなくなったら本当に嬉しいなあ。

でもこれを解決する製品には未だ巡り会えていません。

数万円してもいいから解決策があったら試したいところです。

ダイエットとは何ぞや

ダイエット・・・この言葉が世に出始めてどれくらいの時間が経ったでしょうか。現在の世の中でこの言葉を聞かない時はありません、恐らくほとんどの人がやったことはないにしても、どんなものであろうと気になったことはあるはずです。かくゆう私はダイエット経験者なのですが、成功と失敗どちからも経験しています。

大きく分けてダイエットには①食事制限によるカロリー調整②運動によるカロリー消費の2点に大別されると思います。

グラマラスパッツ

この中で最も効果が出やすいのは食事制限です。カロリー制限を行うと身体の脂肪や筋肉を分解してエネルギーを得ようとするのでみるみるうちに痩せます。ただし前述しているように筋肉までもが分解されるため、痩せてはいるのですが体はみすぼらしくなります。カロリー制限量を微量に抑えることが最も重要であり過度な制限は禁物であることが言えます。

運動によるカロリー消費についてですが、これは単純に時間を要します。有酸素運動が推奨されることが多いですが、ウォーキングやランニングにしても数十分から1時間程度と時間が掛かる上に疲労感を感じることから長続きしないことが多いです。一番良いのはこの2つを組み合わせたものになるのですが、やはり週に2~4回程度の適度な運動(軽い散歩やジョギング)と間食を減らす程度のカロリー制限から始めることをおすすめします。

結局のところ一番大事なのは続けることであり、いくら良い方法でダイエットをしていたとしても持続させなければ意味はありませんし、皆様が危惧されているようなリバウンドを経験することになります。まずはゆっくりと散歩をしてみたり、いつも摂っている間食を少しでも減らせるよう努力するところから始めてみてはいかがでしょうか。

毎日のスキマ時間に!簡単にできるダイエット法2選

みなさんは、ダイエットをしたことがありますか?
「今日からダイエットを頑張って痩せるぞ!」と意気込んでも、なかなか続かない…なんて方もいると思います。
私もこれまでダイエットを何度も失敗しました。

効果あり?スラリオを購入して3ヶ月飲んだ私の口コミを暴露します!

しかし、これからご紹介する二つのダイエット法を継続していくうちに、少しずつ痩せることができました!
誰でも簡単にできますよ♪

1)毎日お風呂上がりにたった5分でOK!ストレッチをする
 お風呂上がりは体が温まっているので、ストレッチをすると体の筋肉がほぐれ、シェイプアップにつながります。
 ゆっくり深呼吸することを意識すると、リラックス効果もありますよ。
 好きなテレビを観ながらおこなうと、5分なんてあっという間なんです。

2)日常の気づいたときに姿勢を正す
 仕事や家事などの合間に、自分の姿勢を見直しましょう。
 頭を天井からつられるイメージで、すーっと背筋を伸ばします。
 最初はつらいですが、正しい姿勢を意識していくうちに、体のラインがきれいになっていきます。

今回、二つのダイエット法をご紹介しました。
ダイエットは、毎日少しずつ、継続しておこなうことが大事です。
みなさんも、簡単に楽しくダイエットをして、理想の自分を手にいれましょう! 

初めてのキャッシング利用者には即日融資可能なアコム

アコムは、初めてのご利用の方や即日でキャッシングを利用したい方々におすすめの消費者金融です。アコムは三菱UFJフィナンシャルグループ傘下にあるので初めての方でも安心して利用できます。また、アコムへの申し込みが初めての方には30日間金利0円で利用できるので安心して借入ができます。初めての方でも安心して利用できる環境がアコムには整っています。

即日キャッシングも可能なプロミス※自動契約機情報

アコムの特徴として、「最短1時間で即日融資」が出来ます。土日祝24時間申し込みできますし、審査も土日に対応もしています。そのため、他の金融機関が対応をしていない時間でもキャッシング申し込みや審査をまでしてもらえるので、お急ぎの方にとっては便利に借り入れができる環境を整えているのがアコムです。

このように、「初めての方」「即日融資」を求める方は、アコムへの申し込みをすることでスムーズに借り入れが可能です。