時間の使い方がよくわからない

昼間の時間帯はスーパーで働いていますが、副業は在宅で仕事ができるので、どうにかしてやりくりすれば副業も簡単にできるだろうと思い、初めてみましたが、なかなか思う用に働くことができず困りました。

https://accounting-improvements.com/entry/tax-accountant-agent-reputation

時間の使い方が上手になれば副業も無理なくできるはずですが、仕事から帰宅後は夕飯を作ったり、子供の世話など色々とやることが沢山あるあら、つい副業が後回しになってしまいがちです。なので、仕事がなかなか進まず、副業を納期までに仕上げることができないことが何度かあり、その時はかなり副業もとの会社の方から厳しく注意されたので反省しました。

結構主婦の方も副業しているようで、時間の使い方がとても上手なかたが多く、副業と両立しながら上手にコントロールなさっているからすごいなぁと実感しています。

本業が休みの時に副業ができれば良いですが、買い物へ出かけたり、休みの日にやっておきたいことが多々あるので、なかなか副業がすすまいのは事実です。

後回しになって困るのは自分自身ですが、どうしても他のことでいっぱいになってしまいがちなので、何かよい方法はないのかなぁと思い、検討しているところです。時間の使い方が上手になればストレス軽減できそうです。

お金を稼ぎながらダイエット

高いお金をかけてジムに通ったり、ダイエット器具を買ったけど、思ったほどの効果がなかったという話はよく聞きますが、自分が経験したのはお金を稼ぎながら、ダイエットもできたという一石二鳥の話です。

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具体的にはフリーペーパーを配布する仕事ですが、基本的に歩きまくる仕事なので、普通の人は痩せることができると思います、自分も1か月で約5キロやせることができました。配布する量や地域によって差はありますが、一週間に300部以上配れば大丈夫でしょう。また、夏場は汗の量も半端ないので、さらに効果アップが望めます。もちろん、水分補給はキチンと行いましょう。

仮に300分程度であれば、配る時間は2~3時間程度になると思います。

ただ、ほとんどのフリーペーパーは配る日が決まっているので、毎日配るわけではありません。なので、働かない日は筋トレなどを行えばさらに効果が上がるでしょう。これも、お金をかけてジムなどに行ったり、トレーニング器具を購入する必要はなく、YouTubeなどでトレーニングの動画を観ながら行うだけで十分です。

腕立て伏せや腹筋・背筋など、自重でできるトレーニングがいろいろあり、スキマ時間で行うことができます。

わかりやすいプランのところにしたほうがよいと思っている

色々と選ぶときの基準があるわけですが、個人的に良く悩んでしまうのが、本当に安い所はどこであるのかなということがよくわからないということでしょう。http://www.hotel-lesamandiers.com/

はっきりいってしまうと毎月いくらというのは分かるわけですが一年分は安くなるとか2年目以降はそれがプラスされるとかそういうことがあったりするので正直どこを選ぶべきであるのかというのが長期的に見るとよくわからないということが悩みのひとつです。料金プランが複雑化しているとも言えるわけですが、だからこそ選ぶ側としてもわかりやすいようなプランであっているところというのを選びたいところです。

1年目は安いというのはありがたいことではありますが2年目以降が特別に安くなっているわけではないと言うのであればあんまり嬉しくないことでもあります。確かに一時的に安く見えるというのは良いことではあるのでしょうが個人的には一度契約したら、しばらくは使いたいとは思っているので、最初からそれなりに良いプランを選ぶするために色々な基準を自分なりに決めて、ということにしたいと思ってます。特に複雑な料金プランというのは避けたいと思っています。自分がこうだろうと思ったとしても実は違ったりするというのは結構ストレスになるからです。

髪がぱさぱさなのは冬だから?ダメージヘアだから?

最近の私の悩みは髪の毛がぱさぱさしていて潤いがないことです。パーマをあてて傷んでしまったのが原因なのか冬で乾燥しているからぱさぱさしているのか判別がつきません。指を髪に通すと艶やかなキューティクルがなく、指通りも悪いです。絡まりも多く、ヘアブラシで毎日格闘しています。ぱさぱさした髪が原因の枝毛は切っても切っても増えるように感じてしまいます。枝毛だけではなく切れ毛も増えました。

ベルタシャンプー

とにかく保湿重視のトリートメントや洗い流さないオイルを使っていますが、上の方はべたべたしてしまい、下の方のぱさぱさは解消されません。根本のべたべたが新たな悩みの原因になってしまいそうです。

最近は寝ている間の髪を保護するためにナイトキャップを導入しようか迷っています。インスタグラムなどのSNSでオススメしている人が多いのと寝ている間の髪の摩擦・冬の乾燥から守れると聞いて、とても気になっています。他にもアイロンの温度やさらにダメージを与えないようにする方法を手探り状態試しています。

とにかく早く潤いのあるきれいな髪に戻りたい一心で色々と試しています。SNSでバズっているケアなどももれなく行っていますが、なかなか改善されません。

何故なんだ?英語は。

前に習っていた英会話。何故だか、英会話がまるで

出来ない。少し習って、基本的な事が少し。それもほんの少し。

自分はこんなに駄目なのかと落ち込むほど、ちょっとセンスがない。

伝わればいいのだと単語を並べて会話することも・・・。

英会話の先生が凄くむなしそう。それを見ていてこっちもむなしい。

本当悪いことをしたな、といまさら思う。そして

あまりのストレスに恋愛を始めて、宿題をさぼりだした!※要注意!QQイングリッシュ/QQキッズ退会・解約方法を徹底解説!

これには輪をかけてまずくなり自分は英語を習う使命だったのだと

こじつける。最初は楽しみだったのに、もはや地獄。

そして出来ない子にも抜かれぼうっとしているとお金も尽きてきて

そろそろ止めようかという心が始まる。

もう何だったのだろう?お金が無駄どころではない。時間も無駄だし、

身につかなくちゃ意味がない。やはり自分で学習しようか、と思い出した。

それからはラジオの英会話をやったり道をそれたが、本当にむなしい思いで

いっぱいだ。何というか、切なくもなる。

分からないを貯めこみすぎてかなり時効。半端ではない。

そして英会話も恋愛もやめ自分は何を目指そうかと考える。

でも今から思うと英会話を始めなければ、自分が痛いことに

気づかなかった。そして焦って転職しようとは

思わなかっただろう・・・。本当に英会話は転機を与えたのだ。

自分は皆に迷惑をかけた分、これからも勉強を頑張りたいし、

英語も諦めたくない。英語はちょっと奥深い何者かだけど

はまるといえばはまる。たまには振り向いていきたい。こんなに

センスがなくてもちょっとでも話せれば・・・。とても

素敵なことだ。これから少し英会話もやって行こうかと思う。

キラキラ光る悲しみ

10代のころからカラーをしていて、美容院には2か月に1度行ってますが、30代に入って、白髪を指摘されるようになりました。

【厳選】ドンホーテのカラートリートメント(カラーバター)計8選!おすすめを紹介!

まだ、白髪染めをするほどではないけれど、指摘されたときは「あぁ、私もそんな年齢になったのだな」と、ショックでした。割と明るい髪色にしているので、白髪もそこまで目立たないかなとは思うのですが、やはり日に当たると白髪部分だけキラキラキラキラ。

その輝きを見ると、悲しくなります。抜くと増えるといわれているし、抜かずに次に美容院に行くまで、気づいたときに奥に奥にと隠してごまかしています。

今の悩みは結んだ際に白髪が目立つということです。なので、ダウンスタイルばかりに。早く美容院に染めに行ってアップスタイルにしたいです。

私はこれで1か月3キロ痩せた!

結婚して専業主婦になり、今までと同じ食生活をしていたら5キロも太ってしまった私…。

ワンズアップを辛口評価!

今まで履いていたデニムがきつくなり、やばいと実感。

ダイエットをすることを決意しました。

運動なんて高校卒業以来したことない私はまずはジムへ通うことにしました。

まずは形から!ということで、ジムウエアを買いにアウトレットへ!

インスタでよく見ていたような可愛いウエアも多く、やる気MAXに!

ジムでは毎回、バイク15分~30分、筋トレ、走るを一連の流れでやっています。これを週に2~3日。

バイクはスマホでゲームをしながらやるとあっという間!結構きついのに、30分でも100キロカロリーしか消費してない(汗)

筋トレはお腹周りと足と腕をメインにやっています。最近では男性目安の重さでやれるようになりました。

最後に大嫌いな有酸素運動。。

私は5分歩いて、5分走るの1セットを4回繰り返しています。

15分走り続けるのはちょっときついけど、5分であれば走るのが苦手な私でも頑張れるんです。

更にスマホで好きなドラマやアニメを見ながら走るとあっという間なんです!

そうすると、ちょうど40分で4キロ走り、200キロカロリー程消費。これだけ…と思いますが、確実に痩せた感はあります。

もちろん、食事制限もしてます!

週末はなるべく好きなものを食べるようにしていますが、平日の夜は白米を抜いて野菜中心の食生活にしました。

これで1か月で3キロ痩せました!

残り2キロ痩せることを目標にここからは少しずつ時間をかけて頑張っていきます。

若白髪

中学二年生ごろから、急に後頭部に白髪が数本、しかも長いのが生えていました。http://itdmonde.org/

寝不足や、そのころ学校が大嫌いだったのでそのせいなのかな?とも思っていましたが、なかなか改善せず高校3年生になっても白髪がありました。抜いたりすると増えるよと言われたことから、ハサミで切ってもらったり、美容院で髪を切るときもついでに短くしてもらっていました。

今20代になってからは気にならなくなってきました。何だったんだろか。突然の若白髪。学生の時は人の目が気になってかなりコンプレックスでした。学生のときってちょっとしたことが気になったりして学校に行きたくなくなったりしますよね。だって、後頭部に白髪っていじられたり、ばかにされたりするから。みんなイジメる気はないのでしょうけど。後ろって見えにくいんですよね。髪の毛を一つ縛りにして隠していました。白髪って黒髪の中に数本あるとキラキラと光りにあたって光るので悪目立ちするから、友達によく「白髪生えているよ」と指摘されたものです。今思えば、どうせみんなおじいさんおばあさんになったら白髪まみれになってそんなことすら気にならなくなるのになと思えるようにはなりました。皮をはいでしまえばみな骸骨なのです。

ネット回線は旦那任せ

ネット回線は、ややこしくて難しいと思います。http://www.microrna.jp/

今は、携帯会社がインターネット回線もそこの会社と一緒にするとお得なプランを出していますが、それも良く分かりません。そもそも、インターネット回線というのは、そんなにすぐに変更できるものなのか、回線自体が今住んでいる所に対応しているのか等。

工事になると、費用もかかりますし、工事したからといって、インターネットが本当につながるのかも分かりませんので不安です。できれば、安いお得なプランに乗り換えたいのですが、そういったことを考えるとなかなか変更しようという気持ちになりません。そして、今のプロバイダーさんも契約解除となると解約料金がかかると思いますし、解約するにしても、解約料金がかからない月にしなければいけません。

問い合わせをしたら良いのですが、プロバイダーさんとの契約書類を見ても細かすぎてため息がでてしまいます。

だから、結局お得プランが出ても、「このままでよいか。」となってしまいます。私が、インターネット回線のことは苦手なので、いつも旦那に任せっきりです。はっきり言ってよくわかっていません。なので、一度、しっかりと勉強しなければいけないな。とは感じています。

習い事と子供同士のトラブルについての悩み。

私の娘は小学校4年生です。LITALICOワンダー(リタリコワンダー)オンラインで無料体験をしてみた!オンライン無料体験会

現在、同じクラスで仲良くしている同級生の娘の友達から「バイオリンを一緒にやろう。」と誘いを受けています。

無料体験を受け、その後入会。バイオリン教室に3ヶ月程通いました。

親としては、子供のやりたいことをさせてあげたい。そして音楽を通じて感性、感覚を磨きたいという思いがありました。

しかし、通い始めてすぐに娘が「行きたくない。」と言い始めました。

よくよく子供の話を聞くと、友達から「一緒にバイオリンを習いに行こう。」と誘われただけではなく。

「行かないなら絶交するから。口もきかないからね。」と半ば脅されるようにして入会したそうです。

月謝もあることですし、子供が行きたくないなら辞めて貰って私は構わない。

ただ、辞めたら学校でいじめられるというプレッシャーがあり、娘から「いや、続ける。」と言われました。

3ヶ月通ってもちろん上達することもなく、学校では「下手くそ。」と友達から罵られるようになりました。

先生との三者面談があり、その際に娘が泣きながらこのことを先生に伝え、退会に至りました。

親同士でも世間体を気にして子供に習い事をさせるのはよくある話です。

子供同士でも、習い事を巡って喧嘩やトラブルになることがあります。

下手に介入できない、子供同士のトラブルに悩んでいます。

ダイエット成功体験談

私は学生時代にめちゃくちゃ太っていて

名探偵コナンで例えるならアガサ博士くらいふとっていました。

グラマラスパッツヒートシェイプ

その体型を周りからは馬鹿にされて

周りはノリで言ってたのかもしれないですが

正直私は嫌でした。

ここでダイエットを決意しました。

私が実施したのは軍人ダイエットと言い

食事制限を主としたダイエット法です。

3日間決められたメニューを食べて、

4日目は好きなものを食べても良いと言う内容です。

そこに私は運動もプラスしました。

運動の内容は2キロランニングに

腕立て30回2セット、スクワッド50回2セット

バービー10回2セットです。

正直言ってすごく辛かったです。

食事の内容はインゲンや鶏肉クラッカーなどと言ったメニューで

本当に少量です。

3日間やるのは辛かったのですが

4日目には好きなものを食べれるのでそれがモチベーションとなりました。

4日目に好きなものを食べたらリバウンドするのではないかと

心配な点はありましたが、結果的には何の問題もありませんでした。

2週間経った辺りから効果が出てきて、

体重計を見るのが一つの楽しみとなりました。

次第に周りからも「ちょっと痩せたんじゃない?」や

「筋肉すごない?」など、嬉しい言葉を投げかけてくれました。

これも軍人ダイエットと運動を続けて来れたからなのだと思いました。

ダイエットに成功したら不思議と心にも変化がありました。

「これ以上は食べるのはよそう」と欲にストップをかける事が可能になったのです。

これもダイエットした事によって癖ついたのではないのではないかと私は思いました。

ネット回線は変えた方がお得なの?

ネット回線は何種類もあるので、今使っている回線は妥当なのかどうか、いまいちよくわかりません。ドコモ光の速度や料金

なので、このまま続けてネット回線を利用していますが、月々の支払いなど、何気に結構な金額になるので、このまま続けるかどうか悩んでいます。携帯電話会社と提携したお得なプランに最初入りましたが、そのままずーっと使い続けているので、いまいちこれで良いのか、乗り換えした方が断然良いのか、その辺が全くわからないので、ネットで色々と調べてみたり、家族全員ネット回線を利用して色々と作業するので、電気とプラスされたお得なセット割を利用しようかなぁなど、比較したいですが、どのサイトを利用して比較すれば良いのか、詳しいことがとくわからないので、そのまま利用しているような状況です。

ネット回線は安いだけではなく、継続して利用した場合に割引が適用されるなど、色々と比較すべき部分があるので、どうしようかなぁと迷っています。色んな種類がかなり多いし、簡単に変更することができるのか、その辺もよくわからないので、じっくりと検討してから決めようかなぁと考えています。

ネット配信動画など、よく鑑賞しているからネット回線は安定した速度で楽しみたいです。

良い会社が見つからなくて苦戦中

Wi-FiはYouTubeを見たり、ゲームをするのに我が家には欠かせないものなのですが、ネット回線もたくさんの会社からでており非常に悩みました。初めは賃貸アパートを契約する際に何も考えずお勧めされた会社で契約をしました。1年くらい使用してて特に問題は無かったのですが、子供も産まれ家計についてしっかり考えるようになった頃、ネット回線がもう少し安くならないかと考え始め、他社のネット回線を比較しました。

ドコモ光の速度

1番重視していたものは料金、次に繋がりやすさ、解約料の有無でした。色々調べた結果、ソフトバンク光を契約すれば今契約しているスマホ料金が安くなるというのと、解約料も負担してくれるという理由からソフトバンク光に決めました。

分からないことは丁寧に教えてくれましたし、契約もスムーズに進みました。が、前の回線に比べてめちゃくちゃ固まることが多く、YouTubeも何分もクルクル止まる…。Wi-Fiルーターも古い物を使用していたのでそれも原因かなと思い3万くらいする物を購入しましたが、それでも全く改善せず。また解約から違う会社を探すのも億劫なので我が家では我慢して使用しています。良い会社を探すのは難しいです。

砂糖恐怖症を直して料理上手になりたい!

私は小学生の頃からよく料理をしていて、料理には相当慣れているはずなのですが、成人した今も味付けの難しさに悩まされています。原因はなんとなくわかっていて、それは、砂糖の量をレシピよりも大幅に減らしてしまうからです。毎度毎度、微妙な料理を作り上げては、「次は分量通り入れるぞ」と肝に銘じるのですが、一向に砂糖を減らしてしまう癖が抜けないのです。

スーパーのお弁当は低カロリー?チャレンジャーのから揚げ弁当と宅配弁当を比較した結果…

実はこれ、「甘いもの=体に悪い」という意識がとても強い、私の母親の影響によるものなのです。そんな意識に囚われているからなのか、母親は甘い味付けをした料理がどうしても好きになれないそうです。ポテトサラダにりんごやパイナップルが入っているのも嫌がりますし、卵焼きが甘いと食べません。そんな母親に育てられた私は、しっかりと母親の思考を受け継ぎました(笑)

話は少しそれてしまいましたが、最近の悩みは、和食料理を上手く作れないことです。私は和食をこよなく愛する人間なのですが、和食ってめちゃくちゃ砂糖が使われているじゃないですか…。いつも美味しく作ってやるぞと気合を入れるのですが、気づけばレシピの分量をフル無視し、砂糖を半分以下にまで減らしてしまうのです。当然ながら、完成した料理はどれも辛いだけで微妙…。これからは、砂糖を入れる瞬間だけ目をつぶっておこうかな(笑)

コロナ化の筋トレと精神力

コロナ禍になり、在宅ワークが多くなり、家にいることが増えたが、その分外に出る機会が減ったため、かなり太ってしてまった。

グラマラスパッツとメディキュットを徹底比較!私のおすすめ着圧レギンスの口コミレビュー!

そんな太り出す時になるのがダイエットだ。基本的に意志が強い方なので、誘惑に負ける人の気がしれないし、そういう人を馬鹿な奴だと思っている。

そんな僕がまず始めたのは、間食の量を固定する事。

基本的に在宅ワークで口寂しくてなんとなく食べてしまっている量が多く、買い物に行った際に無駄に買っていたなと反省したのがあるからだ。

何かを買うのはクレジットカードなので、明細を見れば一目瞭然で食費がかなり増えていた。

なのでまずはお菓子を買うのをやめて、ナッツもしくは入り大豆を取るようにした。

それだけで1?2kgは体重が落ちたので、ここからは少しの筋トレをする時間を設けた。

1日10回の腕立て伏せを3セット

これは何があっても必ずやる回数として、調子が良かったり、なんとなくやることのない日はこれよりも多くやってもいいと自分に言い聞かせ、筋トレを始めて1ヶ月経ったぐらいには3?4kgぐらい体重が落ちてきました。

現在も同じ数、同じペースでやっています。

僕のおすすめは自分が決めたらやめない状況を作れる回数とルールを決めるのが重要だと思います。

化粧品を使うだけがシミ対策じゃない

私は色白な方なので、そばかすやシミが目立ちます。若い頃からの悩みなので、独身時代から、ホワイトニング化粧品へかけたお金は結構な額。もちろん、体験ものから通いありのエステの経験もあります。断言できるのはいい化粧品を使えばもちろんきれいになりますし、継続すればシミも濃くならずに済みます。

ミコブルームを使ったアラサー女子の口コミ!効果や使い心地などレポートします!

若い頃はそれもできていたので、ほぼ気にしないでいられることも多くなりました。気になってきたのは結婚し、出産をしたあとです。育児休暇にて、節約をするため、化粧品のランクを落としたわけですが、これが産後のホルモンバランスと重なり、濃いシミが目立つようになりました。

もちろん、育児休暇中なので化粧も薄く、時間にも追われていたので、手入れもろくにできなかったこともありますが、それにしてもひどい!しかし、節約もしなければいけなかった状況なので、とにかく体を整えることに専念しました。

食事に気を使い、睡眠も子供と一緒になるべく早く。ストレスを溜めないように子供と公園や外へ出かけるようにしました。ビタミンをとるように果物もしっかり食べました。

生活が整ったことでシミが減ってきたと実感しました。実感が出てくるとやる気もますます出てきます。高い化粧品を使うことが一番なのかもしれないけれど、工夫で改善できることもあります。

毛穴ケアは最初の一歩が大事だった!

遠目からでもわかるほどに開いて主張する毛穴や、どれだけケアしても詰まり続ける角栓にお悩みの方も少なくないのではないでしょうか。

斯くいう私もその一人です。

評判以上!ヴィオテラスHSCセラムの効果と私の口コミ体験談!

毛穴が目立たなくなると評判の美容液もあまり効果を感じませんでした。

毛穴パックなんて使おうものなら、余計に目立って落ち込むばかり。

そんな毎日を送っていましたが、あるものを変えたら、なんと毛穴が目立ちにくくなったのです。

そのあるものとは、クレンジングです。

日常的にメイクをする女性なら誰もが使っていますよね。

クレンジングにはミルクやクリーム、オイルなど様々な種類があります。

私は、洗浄力の強いオイルクレンジングを好んで使っていました。

しかし、あるときたまたまクレンジングバームを手にする機会がありました。

せっかくだから、と使ってみたところ、まず毛穴のザラつきがポロポロと取れる感覚があったのです。

その後も使い続けるうちに、鼻周りの黒ずんだ毛穴がキレイになり、目立たなくなっているのを実感しました。

今まで散々悩まされてきたイチゴ鼻が改善され始めたのです。

毛穴パックのように無理矢理引っこ抜くのではなく、オイル化したバームが毛穴の汚れを優しく溶かし出してくれるので、お肌に負担をかけずに毛穴をキレイにしてくれます。

詰まり毛穴やイチゴ鼻にお悩みの方、高い美容液を買う前に、一度クレンジングを見直してみるのも良いかもしれませんよ!

季節の変わり目はお肌に出来物ができます。

私は季節の変わり目になると、必ずと言っていいほど出来物ができます。MELLIFE(メリフ)

なぜだろう?って言うくらい気になります。おでこ全体にできるんです。だから、この時期は食べ物や飲み物、体調管理を気を付けているのですがお肌のトラブルが起きます。良いと言うものは色々試したんですけどダメでした。

一度できると治りも遅くてやんなっちゃいます。外出するときに化粧をしないわけにもいかないので刺激が少ないものを使用しています。自分のお肌がもともと弱いのもあるので気を付けてはいるんですけど、生活をしていると少なからずストレスは感じてしまうので仕方がないのかなって思います。

ストレスを解消するのに私は半身浴をします。温いお湯に暫く浸かっていると汗がじわじわと出てくるのでスッキリするんです。

毛穴の汚れも汗を流すことでよくなっているかなって思います。後は、近所のスーパー銭湯に行ってサウナに入って汗を流してきます。汗を流すと気持ちまでスッキリして日々の疲れやストレスも忘れられます。

心が軽くなるのでよいです。少しでも自分のお肌によいことをしてお肌のトラブルが少なくなったらいいなって思います。これから乾燥する季節がやって来るのでお肌の保湿に気を付けたいと思います。

筋トレに大事なのは笑顔だった!?

『筋トレ』と言われると、『辛いメニューを歯を食いしばって必死にこなす』といったイメージを浮かべる人は多いと思います。

しかし、最近の研究では『笑顔を浮かべながら楽しく筋トレする方が効果が高い』、という説が有力である事を知っていましたか?

メイプアップ

筆者がその事に気付いたのは、プロスポーツ選手やプロチームのSNSアカウントで、トレーニングの様子が投稿されているのを見た時でした。最近のスポーツ選手は、当然辛いメニューをこなしていますが、トレーニングの最中に笑っていたり、仲のいいチームメイトと談笑しながらトレーニングしていたり…

てっきりファンに向けた動画や写真だからと思っていましたが、何とこの方がトレーニング効果が高いのだとか。

我々一般人がプロスポーツ選手のような厳しい筋トレをする必要はありませんが、もし筋トレを始めたいという方は、余裕もって出来る程度の負荷の筋トレを始めてみましょう。例えばスクワット5回を3セット、これだけでも十分な負荷になります。

この時、なるべく自然な笑顔をする事によって、体がリラックスすると共にストレスも軽減され、効果が上がると共に体への負担も少なくトレーニングが出来るのです。また笑顔でいることで、筋トレが『楽しい』と感じられ、長く続けやすくもなる、まさにいい事づくめ!

では『自然な笑顔』とはどうすれば良いのか?

例えば家族や友人、恋人など気のおけない人と会話をしながら行うのはどうでしょうか?一人でする際も、直接会話したり電話やアプリの通話機能を使いながら行うのも良いかもしれません。

また、前述したプロスポーツ選手やプロチームのSNSアカウントなども参考になりそうです。

是非とも、自分なりの『笑顔でやる筋トレ』を見つけてみてくださいね。

マスクによる肌荒れ対策( ¨? )

新型コロナウイルスの影響で、長くマスク生活が続いてますね。マスクをしなきゃいけないけどめっちゃ肌が荒れる、、、そんな悩みに答えます。

ネオちゅらびはだの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ!

マスクによる肌荒れの原因は、基本的に肌とマスクが触れることにあります(らしい)。私自身この一年半。コロナでマスクをしだして初めの1ヶ月めちゃくちゃ肌が荒れました。その中で色んな塗り薬等を試しました。その中で見つけたオードムーゲ。割と有名かもしませんがこれがほんとにすごい。ポンプ型のボトルから出る液体を、コットンで塗り込む。そんだけです。実際最初は少しピリピリしますが私は2週間それを続けた結果治りました。

風呂上がりの時間、眠たかったり疲れたりしていたら丁寧に塗る気も起きないですよね、、、。そんな悩みこのオードムーゲが解決します(●?´▽?`●?)。残念ながら少々お値段は張ってしまいますが。ぜひ使ってみてください。と言ったもののどこにあるのかって話になりますよね。薬局に行ってみましょう。まず殆どのところにはあるでしょう。又、Amazonや楽天でも販売してるのでほんとに肌荒れに悩んでる人は1回試してみることをオススメします。早く新型コロナウィルスが収まることをお祈りして、文書を締めさせて頂きます、

まだ彼氏みたいに見せてくれる、カフェという不思議な存在

今の主人と結婚して早20年と数年の月日は、ささっと過ぎて行ってしまいました。バツイチ婚活情報局 | 再婚相手が見つかる出会いの場

そして二人の間に子は設けておりません。

ですので、私は主人とはすっと二人っきりの生活を送る中で、二人は良いお友達同士みたいな様な関係を続けて来れていると嬉しく思って来ていますが、主人もそんな感じで私との二人暮らしを悪く思っていなければいいなって思います。

さて、結婚してから暫く都会暮らしでしたが、その間休日となれば決まって二人で出先でカフェに入ってお茶をするが定番でした。

ですが田舎ぐらいとなってからはそんな習慣が無くなってしまい、主人は何とも思っていない様子ですが、私はとっても残念に思っています。

幾ら夫婦となっても、私はおうちではいくら一緒にお茶する時間を設けてもなんの特別な気分にもならないのですが、不思議とカフェにて一緒にお茶すれば、恋人時代に戻ったような気分になった物でした。

主人と再び都会のカフェでお茶出来る機会が、やがて再びやって来た時、それが例え私が60歳を過ぎていた時であっても、恋人時代の彼を感じることは出来るかな?と楽しみにはしています。

ああ、カフェでの週末デートの日々をもう一度取り戻したい気分で一杯です。